毎日のお弁当作り、節約のつもりだったけど実はめっちゃくちゃコストがかかる。
お弁当に野菜を少しだけ入れたいけど、スーパーで野菜を買うとなると量も多いし値段も高い。
節約にはお弁当持参ってよく聞きますよね。
確かに外でランチをするより安く済ませることができます。
ですが、いざお弁当を作り始めると『なんかコスト高くない？』『おにぎりとカップラーメンの方が安くない？』ってなってきます^^;
最近、物価の高騰を受けスーパーの商品も軒並み価格が上がってきています。
低コストでお弁当を作るのが難しくなってきています。
毎日、子供のお弁当、自分のお弁当を作るママには辛いですよね。
あなたはお弁当の材料をスーパーで購入しますか？コンビニで購入しますか？
私はメインはスーパーで購入しますが、サブおかずはコンビニで購入します！！
- お弁当をさらに節約したい！
- お弁当を作る時間を節約したい！
- コンビニで節約できる方法を知りたい！
コンビニは節約の敵！って思ってますよね？
実は、コンビニのあの商品を利用すれば、お弁当作りのコストと時間がもっと抑えられるんです！！
今回は、コンビニを賢く利用した節約方法を紹介します。
お弁当コスト20％削減を目指していきましょう！！
コンビニが節約に向いていない理由
コンビニを利用すると節約できないってよく聞くけど、実際どうなんでしょうか。
家の近くにある！
店舗数が非常に多いコンビニは、自分の生活圏内に点在している可能性が高いです。
通勤途中で昼食を買っていく、仕事帰りにお弁当を買って帰る。
確かに『時間の節約』となりますが、どんどんお金は出ていってしまいます。
ついで買いをしてしまいがち！
そこまで欲しくなくてもなんとなくついでに買ってしまう！
公共料金の支払いのついでに、夏場に氷を買いに行ったついでに。
ついつい他のものまで買ってしまうんですよね。
商品が手元に残らない公共料金の支払時は、ついで買いが多発してしまうので注意が必要です！！
常習化してしまう！
コンビニ通いは常習化してしまいがち！
コンビニ好きな人って、毎日のようにコンビニへ通っていますよね。
その理由って、必要性のある買い物ではないんです。
コンビニへ行ったら必ず『スナック菓子+ジュース』のセットを買ってしまっていたり、毎回同じものを購入している傾向があります。
これって一種の中毒症状です。
常習化してしまうとなかなかコンビニを断ち切ることができません！！
賢く利用すればコンビニで節約体質になれる！
コンビニとの付き合い方を変えれば、ぐっと節約効果をあげられます！
支払いはポイントの範囲内で！
極力現金は使わず、保有ポイントの範囲内で買い物をしましょう！！
コンビニで利用できるポイントは結構あります。
Pontaポイントや楽天ポイント、他にもコンビニで使用できるポイントは
結構存在するで！
保有ポイント内でやりくりするので現金を減らすことがないです。
ポイント内と制限されているので、ムダ買いや常習的なコンビニ使いを減らすことができます。
冷凍野菜を利用する！
コスパよし！タイムパフォーマンスよし！
じつはコンビニの冷凍野菜は、自炊する人にとってめちゃくちゃ役立つアイテムなんです！
特にお弁当づくりに力を発揮してくれます。
コンビニの冷凍野菜を利用することでお弁当づくりのコストをぐっと抑えることができます。
こんなにあるの！？コンビニ冷凍野菜
今回は、我が家でフル活用しているセブンプレミアムの一部商品をご紹介します。
ブロッコリー
税抜き168円
お弁当に入れるにはちょうどいい大きさ！
彩りも良くって使いやすい！
ほうれん草
税抜き118円
使いやすくて、我が家の常備菜になってるで！
レンジ調理できるおひたしがお気に入り！
枝豆
税抜き128円
彩り兼保冷剤代わりにも！
子供たちの大好物！
アスパラガスとベーコン
税抜き198円
さっと塩コショウで炒めるだけで、ボリューム副菜の完成！
じゃがいもとベーコン
税抜き150円
かなり柔軟性あり！洋食副菜からメイン張れるジャーマンポテトやポテトグラタンまで色々使えるで！
肉入りカット野菜
税込み118円
お肉も入ってるから、メインに使える！
野菜炒めでも、オムそばの具としても使えて便利やで！
コンビニ冷凍野菜でお弁当が節約できる理由
値段が変動しにくい
急激な円安や、天候不良で不作でも価格に影響を受けにくい！！
コンビニの冷凍野菜は量の割に割高感はありますが、野菜高騰の影響はほとんど受けません。
旬の野菜を収穫して、瞬間冷凍するので季節問わず美味しい野菜を一定の値段で提供することができるのです。
スーパーの野菜よりコンビニの方が安いと思うこともよくあるで！
丁度いい量
お弁当作り3日間で使い切れる量が丁度いい！！
正直家族3人で、夕食に使うとなるとちょっと物足りないです。
ですが、お弁当に使うとなると丁度いい量なんです。
3日位で使い切れる量でコンパクトなので冷凍庫のスペースもとりません。
手間いらず
レンチンでほぼ完成！！
野菜を洗う必要なし、切る必要なし、お湯を沸かす必要なし！
とにかく手間がかからない優等生です。
ブロッコリーは炒め物にするときも、下茹でがいらないから
めちゃくちゃ楽に1品作れて、洗い物も少ないのがいい！！
最近では高い冷凍技術で、味の劣化も抑えられています。
柔軟に使える
一種類の冷凍野菜でも工夫次第で使いまわせる！
味付けを変えるだけ、調理法を変えるだけで一種類の冷凍野菜でも十分活躍できます。
プラスする食材をタンパク質にすれば、サブおかずからメインへと早変わり！
使う量も簡単に調節できて、お弁当に入れる量ぴったりでおかずを作ることができます。
コンビニ冷凍野菜を使うことで起きる変化
お弁当彩りUP！
簡単に使える、緑黄色野菜で彩りUP！
茶色弁当になりがちなない日のお弁当も、冷凍車載を加えるだけで簡単に彩りをプラスすることができます。
コンビニの冷凍野菜には解凍するだけで使える『枝豆』やレンチンだけで済む『ほうれん草』『ブロッコリー』がめちゃくちゃ有能です。
ほうれん草はめんつゆとごま油で和えるだけ、ブロッコリーは少しの調味料とおかかで和えるだけで立派な副菜になります。
枝豆は冷凍のままお弁当に使用すると、保冷剤代わりになって一石二鳥やで！
タイムパフォーマンス抜群！
すでに調理済みのものがほとんど！火を入れる必要なし！！！
なんと言っても、冷凍野菜の利点は『時短効果』！！
3分あれば1品完成します。
慣れてくれば、同時にレンジ調理して2品3分は余裕です。
フライパン使うのもほぼメインを作る時だけなので洗い物の手間も省けますよ。
朝の時間が特に忙しいママにとっては、お弁当作る時間が短くなるこは
かなりポイントが大きいで！！
子供でも調理しやすい！
カット済みなので子供でも安全に調理ができる！
調理方法もほぼレンチン調理が可能なものばかりなので、レシピさえ子供に伝えておけば楽にお弁当を作れます。
お料理初心者のお子様には、冷凍野菜から始めれば失敗もなく楽しくお弁当つくりができますよ！
長期休みに子供に作ってもらうのもいいかも！
食品ロスを減らせる！
使いたい時に、使いたい分だけ！だから食品ロスが出ない！！
生の野菜を購入すると、食べるタイミングを逃したり、量が多すぎたりで結局食べきる前に腐らせてしまうことも多いですよね。
自分で冷凍保存をしたこともありますが、うまくいかず味が落ちてしまって大失敗。
家の冷凍庫じゃ、冷凍技術が追いつかへんわ。
どう頑張っても味が悪くなってしまうねん。
コンビニの冷凍野菜のすごいところって、全部バラ冷凍で味が落ちないところ！
最近の冷凍技術の進化ってすごいです。
量も、普通の食事にするには少ないですが、お弁当に使う分には1週間で使い切れるちょうどいい分量なんです。
それでも中途半端に余ってしまう時は、夕飯のお味噌汁にしています。
お弁当作りのコストを抑えられる！
一袋、100円〜200円弱で手軽に数種類購入できます！！
2〜3種類冷凍野菜を準備しておき、調味料を変えたり一緒に合わせる食材を変えたりするだけで1週間分のお弁当の副菜は余裕で準備できますよ。
あとはメインと合わせるだけなので、圧倒的にお弁当のコストを抑えられます。
カット野菜の副菜と、お肉を焼くだけ、鮭を焼くだけ、前の日の晩御飯の取り置きを詰めるだけ。
時間コストの削減にもなりますね。
節約を継続させるコツ！
節約にコンビニ利用はアリ！！
節約は辛いだけのじゃ続かない！コスパもタイムパホーマンスも大事！！
コンビニの冷凍野菜はコスパもタイムパフォーマンスもどちらも兼ね揃えています。
すぐに手に入って、お手頃！
食材も、朝の時間も無駄なく使えてパフォーマンスよし！！
わざわざ仕事帰りに遠くのスーパーへよって、節約を考えながらお弁当の材料を購入する必要はありません！
近くのコンビニでサクッと購入してパフォーマンスをあげていきましょう！
メイン食材は予めまとめて用意しておくのがポイントやで！
家計簿をつけて節約を実感する！
目に見える形にして、節約を実感することが節約の継続につながる！
節約って、目に見える形にしないとなかなか実感できないものです。
家計簿アプリ『マネーフォワードME』を使うことで簡単に節約を実感することが可能です！
マネーフォワードMEはお買物金額の記録だけではなく、金融口座や証券口座とアプリを紐づけすることで総資産額や口座残高をまとめて管理することができます。
お金の流れを把握することで、ムダに気づくことができますよ。
お金の流れを把握して、節約できてることが確認できたら節約に対してのモチベーションも
上がるで！だから節約の継続がしやすくなる！
節約方法を1つだけに絞らない！
色々な方法で節約することは、節約の挫折を防ぎます！！
1つの節約方法だけにこだわると、万が一うまくいかなかった時に挫折してしまう可能性が高くなります。
継続を目指すなら色んな方法で節約に取り組んでいきましょう！
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